Lernen Sie mich kennen...

Janina Könke

Psychologin (M.Sc.)
Heilpraktikerin für Psychotherapie
zertifizierte Kursleitung für Raucherentwöhnung. 

Über mich

1991 bin ich in Hamburg geboren und in Schleswig-Holstein aufgewachsen - im Herzen waschechte Hamburgerin. Seit 2015 lebe ich in Neuruppin, wo ich sowohl meinen Bachelor- als auch Master-Studiengang in Klinischer Psychologie & Psychotherapie absolviert habe. Während meines Studiums habe ich sowohl in einer Klinik für Psychosomatik als auch in einer Praxis für Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie gearbeitet. Neben meiner Selbständigkeit arbeite ich als Psychologin in einer Rehaklinik. Derzeit befinde ich mich in Elternzeit mit meinem zweiten Kind.

Meine Vision

Ich bin der Meinung, dass wir aus jeder Situation im Leben - möge sie subjektiv betrachtet auch noch so belastend oder herausfordernd sein - etwas lernen können. Denn all' diese kleinen oder großen Herausforderungen Tag für Tag anzunehmen, stellt eine unglaubliche Chance dar - die Chance eines ständigen Prozesses der eigenen Persönlichkeitsentwicklung: der Weg zur vollkommenen Zufriedenheit mit uns selbst und unserem Leben. Dabei möchte ich Sie unterstützen.

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Ihr Leben ist sicher schon stressig genug. Deshalb können Sie Termine direkt auf meiner Website buchen - ganz ohne einschränkende Büro- oder Öffnungszeiten! Wählen Sie einfach eine Zeit aus, die Ihnen passt!

Meine
Unternehmenswerte

Wertschätzung

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Eine wertschätzende Grundhaltung erachte ich nicht nur für eine gelungene psychologische Beratung als essenziell, sondern auch im täglichen Umgang mit unseren Mitmenschen. Wertschätzung bedeutet dabei für mich, dass ich Sie in Ihrer Ganzheit mit all´ Ihren Stärken, Schatten und Herausforderungen vorbehaltlos annehme. Sie können sicher sein, dass Sie mit Ihren individuellen Herausforderungen bei mir neben der Erfahrung bedingungsloser Wertschätzung auch die Erfahrung einer vertrauensvollen und verschwiegenen Beziehung machen werden. Ihr individuelles Anliegen wird bei mir selbstverständlich sehr vertraulich behandelt. 

Nachhaltigkeit

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Es ist mir sehr wichtig mit meiner Arbeit eine nachhaltige Wirkung zu erzielen - für Sie, für mich und für unsere Gesellschaft. Das möchte ich zum einen damit erreichen, dass ich Sie zum Experten für Ihr Leben, sich selbst und Ihre Herausforderungen mache und Ihnen somit Hilfe zur Selbsthilfe leiste. Dazu zählt neben der gemeinsamen Entwicklung von Strategien, mit denen Sie Ihre Herausforderungen meistern und an ihnen wachsen können, auch die Betrachtung Ihrer Schattenseiten, in denen Ihr Potential verborgen liegt. Mehr dazu können Sie unter der Methode "Schattenarbeit" erfahren. Zum anderen möchte ich Sie für eine achtsame Haltung sensibilisieren, um Ihre individuelle(n) Veränderung(en) nachhaltig zu festigen. Dafür verwende ich unter anderem Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelrelaxation (PMR) und Autogenes Training sowie Atemübungen und andere achtsamkeitsbasierte praktische Übungen. 

Transparenz

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Nicht nur in Bezug auf die Rahmenbedingungen wie Sitzungszeit und Honorar, sondern auch in Bezug auf die Beratungsziele ist mir Transparenz sehr wichtig. Ich möchte, dass Sie sich zum einen gut informiert und aufgeklärt wissen und zum anderen in Ihrer Person mit Ihrer Kompetenz ernstgenommen fühlen. Daher spreche ich mit Ihnen auch nach einer gewissen Zeit darüber, wo Sie gerade in Bezug auf Ihre Ziele stehen, sprich, was haben Sie schon erreicht und woran dürfen Sie noch arbeiten.